Chciałbym zacząć swój pierwszy w życu cykl sterydowy, zaopatrzyłem się w 50 tabletek Metanabolu, ale nie wiem jak to brać, żebym miał jak najlepsze efekty. Proszę o odpowiedź. Trenuję pół roku, jestem zadowolony ze swoich efektów ale chciałbym je polepszyć. Z góry dziękuję. :-)))))) Drozdu
[...] zakupic 10 strzałow deci(raczej greckiej) i do tego zjesc ze 150 mety(ruskiej:P).Co wy na to?Poza tym chce zakupic jeszcze odzywke białkowa (albo matrixa olimpu ta za nieco wiecej niz 100 zeta ,albo megabolu 3 kilowa za 107 zeta oraz weglowodany w kapsułkach olimpu).Waze 65 kilo i mam 170 cm wzrostu,poza tym chodze na siłke od ponad [...]
[...] jak to powinno byc????? czy oby dwa plany sa dobre???? aha i jeszcze jedno...teraz musze zmienic troszke swoj trening czy moge tak cwiczyc Sobota -klatka , biceps Poniedzialek - triceps , nogi Środa-barki , brzuch Czy tak moze??? starałem ulozyc plan wedlug tego by kazdy miesien mial odpowiedni czas na regenracje tzn chodzi mi o artykuł [...]
[...] mi przytyc 13.STAN ZDROWIA:Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 120 na klate 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :113 martwy ciąg :nie sprawdzałem przysiad :nie sprawdzałem PYTANIE:na początku marca chciałbym zrobić konkretna masę i nie wiem co było by lepsze dlamnie, myślałem nad czymś takim 1-10susta [...]
[...] o jakąs podpowiedz, może wiecie do kogo się zwrocic o pomoc. W ubiegłym roku w listopadzie miałam wstawianą protezę kolanową. Operacja podobno się udała, rtg wyszło ok, ale mnie cały czas boli to kolano. Bez środków przeciwbólowych nie ma szans na wyjscie z domu. Zrobiłam usg tego kolana i okazało się ze mam straszne zrosty. A mój ortopeda [...]
witam czy można rozciągać się delikatnie bez rozgrzewki ? jestem chory a za tydzień mam egzamin na 8 stopien... troche się zastałem ;/ siedzę w domu juz 2 tygodnie i nic nie robie ... nie wiem co robić ps. gdy robię rozgrzewkę źle się czuję a pozniej mam bardzo wysoką gorączkę ;/ mam anginę...(chyba)
Witam, krótko opisując miałem 3 operacje, 2 razy zerwałem więzadła krzyżowe (lewe i prawe kolano) aktualnie gram, na razie (odpukać) nie narzekam na kontuzje. Ale pojawił się poważny problem, jestem już ponad 1,5 roku po operacji i gram już długo po tych kontuzjach, jednak nie mam wytrzymałości a moja szybkość spadła diametralnie. Tutaj piszę [...]
jak w temacie, mam straszny problem z prawym łokciem podczas treningu, mam promieniujący ból w stawie łokciowym, głównie przy robieniu klaty i tricepsa, kiedyś miałem delikatnie uszkodzony łokieć, byłem na prześwietleniu nic nie wykazało, teraz wyjechałem do Anglii i od miesiąca tu jestem i tutaj też ćwiczę, na pierwszym treningu już zaczął mnie [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):WF w szkole i spacer na autobus Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie Możliwosci finansowe: Małe Cel/problem/opis: Masa, siła, kaloryfer Dieta którą chce wprowadzić: [...]
pytanie moje kieruję oczywiście do kobiet:) zawsze przed okresem mam ogromny apetyt, ponadto potrzebę jedzenia słodyczy, gdyby to trwało kilka dni nie byłoby problemem ale zazwyczaj trwa około tygodnia do dwóch, i zupełnie nie mogę sobie z tym poradzić, jem jak opętana, resztkami zdrowego rozsądku kupuję gorzką czekoladę zamiast innych słodkości:) [...]
Witam, mój staż to niecały rok, bodajże 10 miesięcy, wiek 17 lat. Chciałem zapytać czy powinienem na dzisiejszym treningu ćwiczyć przedramię, trener mówił, że z tym stażem nie muszę, chciałem jeszcze Was dopytać czy dorzucić do dzisiejszego treningu ćwiczenia na przedramię. A oto mój dzisiejszy trening: PLECY: Podciąganie na drążku/przyciąganie [...]
Siemanko Sprawa jest taka ze jestem blady i mnie to denerwuej strasznie. SOlarium nie pomaga, wogole sie nie opalam Nie wiem jak to mozliwe ale jak juz sie spieke to najwyzej na czerwono a pozniej i tak jestem blady Znacie jakis sposob zeby sie opalic? Moze sobie cos wszczepic w skore - koszty nie sa wazne samoopalacze tez sa do dupy bo po [...]
Witam prosiłbym o ocenę mojego MegaCyklu. Będą to właściwie 2 cykle kreatynowe (nie wiem który będzie pierwszy a który drugi) podzielone ostrą redukcją: 1. Kre Alkalyn Aminostar / Universal Monohydrate + Nitric Oxide Aminostar + Witaminki + WPC od.1.04.08 do 15.05.08 lub od 1.07.08 do 15.08.08 2. Cell Pump Biogenix + Universal Monohydrate / 2x [...]
[...] zakupem: - z-force Dymatize - MZB OLIMP - MBE - Magnesium Citrate Hi-tec W preparacie witaminowo-minerałowym mam 15mg cynku i zastanawiam sie czy opłaca mi się kupować zma czy sam magnez. Chodzi poprostu o fakt iż mam kiepskie fundusze ostatnio a nie wiem co zakupić, a jakiś magnez napewno chce dokupić gdyż uważam że jest to wypaśny minerał.
Prosze o daradzenie w sprawie odblokowania. jestem w tej chwoli na Omnadrenie 250 -14 strzałów raz w tygodniu. cykl jest przeciągnięty na dece 250 - 10 strzałów raz w tygodniu. deca poszła od 9 tygodnia Omnadrenu i będe ją kół jeszcze 4 tygodnie po Omce. Mam na odblok hcg i clomid. Tu już mam problem bo nie wiem kiedy i w jakich dawkach powinienem [...]
[...] Zrobilem już dość duzy progres, mam fajne efekty i jestem zadowolony. Chodzi mi jednak o pomoc w mojej pięcie ahillesowej - klatke. Plecy, barki, bicepsy , nogi wszystko ładnie rośnie , a ona jakby nie chciała sie rozwijać. Owszem - jako tako jest lepiej ale ja sam ledwo to dostrzegam. Nie wiem co robie źle, nie przetrenowuje klatki, ćwiczenia [...]
mam pytanko takie jedno nietypowe... mianowicie będąc na cyklu przykladowo moim metka plus testabolon (enan) mozna sobie wypic z 2 max 3 piwka chodzi mi tlyko o taki jeden pojedynczy dzien bo mam impreze i glupio by sie na sucho bawic ... tak wiec w czym to moze mi zaskzodzic nie wiem moze wyplukac tego tescia z organizmu czy cos...z gory dziex za [...]
Siema Bardzo prosiłbym o pomoc . Zakupiłęm produkty TCM 300 kaps oraz NO Xplode. Czy będzie to dobre połąćzenie podczas mojego cyklu w ktorym głównym priorytetem jest Poprawa siły oraz zwiększenie masy mięsniowej ? . Pomóżcie mi w rozpizce dawkowania bo nie wiem czy dobre będzie dawkowanie: DT TCM przed śniadaniem 4 kaps. przed treningiem NO [...]
Witam, czy moglibyście polecić jakiś dobry krem przed opalaniem w solarium i jakiś balsam kojący i przedłużający opaleniznę? Ale najlepiej taki, który będzie dobry też po opalaniu na słońcu. Mój fofotyp to chyba 2. Jasna skóra, włosy ciemny blond, zielone oczy, troszkę piegów. Zastanawiam się nad Bioderma Photoderm Apres Soleil. 500 ml 50zł. [...]
czekolada vel pożarłam lodówkę:)
